Mes accompagnements : trouver celui qui te correspond

Une approche qui réconcilie médecine, nutrition et sens de vie

Mon accompagnement est né du croisement entre la médecine et le coaching. Je ne soigne pas un symptôme, j’accompagne une personne à redevenir vivante — dans son corps, son énergie et son sens.

Que tu cherches à prévenir le vieillissement prématuré, à retrouver ton énergie après un burn-out, ou simplement à reprendre ta santé en main, je te propose trois types d’accompagnement adaptés à ton besoin et ton rythme.

1. Prévention & Médecine anti-âge

Pour préserver ton énergie, renforcer tes défenses naturelles et ralentir les effets du temps.

Un accompagnement global basé sur la nutrition, le mode de vie et la biologie fonctionnelle, pour optimiser tes marqueurs de santé, rééquilibrer tes hormones et entretenir ta vitalité au quotidien.

Objectif

Vieillir en santé, en conscience et en pleine énergie.

En pratique

• Analyse de tes habitudes alimentaires
• Micronutrition personnalisée
• Bilans biologiques si nécessaire
• Hygiène de vie sur mesure
• Stratégies de longévité active

2. Reconstruction après burn-out & fatigue chronique

Pour retrouver ton souffle, ta clarté mentale et ta force intérieure après une période d’épuisement.

Cet accompagnement associe médecine de la récupération, régulation du stress, nutrition réparatrice et coaching de sens. Ensemble, nous reconstruisons les fondations : sommeil, énergie, émotions, équilibre personnel et professionnel.

Objectif

Revenir à soi, retrouver son énergie et réinventer son rythme de vie.

En pratique

• Compréhension de la physiologie du stress
• Nutrition cellulaire réparatrice
• Accompagnement émotionnel
• Redéfinition du sens et des priorités
• Ancrage de nouvelles habitudes durables

3. Coaching de vie & alignement personnel

Pour faire évoluer ton mode de vie, ta relation à la santé et tes choix de vie, dans la douceur et la conscience.

À travers des outils de coaching professionnel et systémique, nous clarifions tes valeurs, tes motivations et tes objectifs pour créer un équilibre durable entre corps, esprit et énergie.

Objectif

Trouver ta juste place et faire émerger une nouvelle dynamique de vie.

En pratique

• Définition d’objectifs SMART
• Travail sur les croyances limitantes
• Gestion émotionnelle
• Rééquilibrage de vie
• Ancrage et élan

Trois formules pour t’accompagner

Mon accompagnement se décline en trois formats, du premier contact à la transformation profonde.

Résonance - Séance découverte

1h15 d’écoute et d’exploration globale

Première rencontre pour explorer ce qui, dans ton corps et ta vie, appelle à être rééquilibré. Nous analysons les déséquilibres dominants (biologiques, nutritionnels, émotionnels) et identifions un premier axe de transformation personnalisé.

Idéal pour les personnes en perte d’élan, de clarté ou de vitalité qui veulent comprendre l’origine du désalignement.

Alignement - Forfait 3 séances

Accompagnement court et profond sur 1 à 2 mois

Pour remettre du sens et de la fluidité dans le corps et la vie. Nous travaillons sur trois plans :

• Corps : nutrition, rythme
• Émotions : écoute, charge mentale
• Sens : valeurs, direction

Tu reçois des outils concrets (plan de vitalité, rituels énergétiques, hygiène émotionnelle) et un suivi par mail entre les séances.

Pour celles et ceux qui veulent enclencher un changement réel sans s’engager dans un suivi long.

Renaissance - Accompagnement Signature

7 séances sur 3 à 5 mois pour une transformation profonde et durable

“Réconcilier médecine, nutrition et sens de la vie pour retrouver énergie, paix intérieure et puissance d’être.”

Ce que tu reçois :

• Bilan initial complet (nutrition, santé, énergie, émotions, valeurs)
• Suivi personnalisé corps & esprit
• Ajustements continus et ancrage des nouvelles habitudes
• Supports de réflexion, routines, exercices d’auto-observation
• Suivi mail continu entre les séances

Pour celles et ceux qui cherchent une transformation profonde et durable, en réunifiant science et sens.

En fil rouge

Quel que soit ton point de départ, je t’accompagne sans brusquer, avec discernement et bienveillance, en cherchant toujours le meilleur angle d’approche pour toi.

Car la santé n’est pas une norme à atteindre, mais un art à réapprendre : celui d’habiter pleinement sa vie.

Prête à commencer ?

Si l’une de ces formules résonne en toi, réserve un premier échange pour explorer ce qui est en jeu pour toi. Ensemble, nous identifierons les axes de transformation qui te correspondent.

Contacter pour un premier échange